減量

小学生の頃、自分が池中玄太の体重を超えるとは想像がつかなかった、、、炭水化物を減らしているが78㌔から全くおちましぇん、、、今日も背油たっぷりの尾道ラーメンを不覚にも食す。

ウォーキング80分。 朝サンドイッチ 昼和歌山ラーメン。不覚 夜ざるそば